じゃがいもとわかめのスープ

じゃがいもとわかめのスープ

こしょうを程よくきかせて、すっきりと

カロリー
1人分 45kcal
塩分
1.2g
カテゴリ:
シチュー・スープ・汁物 > スープ > わかめスープ
主な食材:
海藻・乾物 > 海藻・乾物 > 乾燥わかめ
ジャンル:
中華
レシピ作成・調理:
牛尾理恵
撮影:
邑口京一郎

材料(2人分)

カットわかめ…2g

じゃがいも…小1個(約100g)

とりガラスープの素…小さじ1

水…2カップ

塩、こしょう…各少々

白いりごま…小さじ1

ラー油

作り方

1.

じゃがいもは皮つきのまま縦半分に切り、さらに細切りにする。

2.

鍋にとりガラスープの素小さじ1、水2カップを入れて中火にかけ、ひと煮立ちしたらじゃがいも、カットわかめを加える。約3分煮て、塩、こしょう各少々を加え、器に盛る。白いりごま小さじ1をふり、好みでラー油をかける。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

既にマイページに登録されています

レシピに戻る マイページへ
X