レシピ 「豚しゃぶしゃぶ用肉」のレシピ

プロの料理家のおすすめ「豚しゃぶしゃぶ用肉」レシピをご紹介!

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肉巻きブロッコリーのカレーマヨソース

肉巻きブロッコリーのカレーマヨソース

うまみがじゅわっと口に広がる。カレーマヨソースが決め手

  • カロリー 349kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ゆで豚とキムチのレタス包み

ゆで豚とキムチのレタス包み

みずみずしいレタスであっさりとした後味に

  • カロリー 394kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
高菜豆腐と豚しゃぶ

高菜豆腐と豚しゃぶ

高菜豆腐を豚しゃぶ肉でくるりと巻いてどうぞ

  • カロリー 358kcal
  • カロリー 時短
豚肉といんげんの和風煮

豚肉といんげんの和風煮

5分ほど煮るだけで味しみ煮ものが完成

  • カロリー 337kcal
  • カロリー 時短
レタスと豚肉のしゃぶしゃぶ

レタスと豚肉のしゃぶしゃぶ

まずは何もつけずにそのままで。薬味やかんきつ類で味を変えれば最後まで飽きずに楽しめます。

  • カロリー 249kcal
  • カロリー 時短
冷しゃぶサラダトマト酢じょうゆだれ

冷しゃぶサラダトマト酢じょうゆだれ

トマトの酸味とうまみが豚肉の脂によく合う

  • カロリー 225kcal
  • カロリー 時短
豚肉と豆もやしのレンジ蒸し

豚肉と豆もやしのレンジ蒸し

ポン酢だれであっさり食べられる、ヘルシーおかず

  • カロリー 341kcal
  • カロリー 時短
豚肉とたけのこの簡単春巻き

豚肉とたけのこの簡単春巻き

中の具材は炒めずに巻くだけ!

  • カロリー 645kcal
  • カロリー 簡単、塩分控えめ
厚揚げとカリフラワーのポークみそスープ

厚揚げとカリフラワーのポークみそスープ

ほろりとくずれるカリフラワーが美味

  • カロリー 179kcal
  • カロリー 時短
豚肉と香味野菜たっぷりのエスニック鍋

豚肉と香味野菜たっぷりのエスニック鍋

ちょい辛だけどやみつきになる!

  • カロリー 246kcal
  • カロリー 時短
豚肉と白菜のトロトロクリーム煮

豚肉と白菜のトロトロクリーム煮

豚肉と白菜のうまみたっぷり!体も温まる

  • カロリー 408kcal
  • カロリー -
豚肉と菊花のゆば巻き揚げ

豚肉と菊花のゆば巻き揚げ

揚げゆばのこうばしさとパリパリ感にやみつき!

  • カロリー 299kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
白菜の豚しゃぶ巻き鍋

白菜の豚しゃぶ巻き鍋

具は白菜と豚肉だけの潔さ

  • カロリー 306kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豚しゃぶと香味野菜のサラダ

豚しゃぶと香味野菜のサラダ

粉ざんしょう&ゆずで爽やかな味わいに

  • カロリー 277kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
梅だれ豚しゃぶサラダ

梅だれ豚しゃぶサラダ

しっとりゆでた豚肉とシャキシャキ野菜を一緒に

  • カロリー 434kcal
  • カロリー 時短
豚肉ときゅうりの中華風サラダ

豚肉ときゅうりの中華風サラダ

ご飯がどんどん進む、あとを引くうまさ!

  • カロリー 230kcal
  • カロリー 時短
豚しゃぶのおかずサラダ

豚しゃぶのおかずサラダ

大根おろしのたれでさっぱり

  • カロリー 195kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豚しゃぶとトマトの煮びたし

豚しゃぶとトマトの煮びたし

にんにくをきかせて白いご飯が進む味に

  • カロリー 325kcal
  • カロリー 時短
豚しゃぶのねばねばサラダ

豚しゃぶのねばねばサラダ

ダブル食物繊維のソースをからめて

  • カロリー 239kcal
  • カロリー 時短
豚肉と豆もやしのピリ辛あえ

豚肉と豆もやしのピリ辛あえ

豆板醤の辛みでもの足りなさを払拭(ふっしょく)!

  • カロリー 217kcal
  • カロリー 時短
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