「豚しゃぶしゃぶ用肉」の人気レシピ

豚肉とたっぷり野菜のフライパン蒸し

バター＋ポン酢でシンプルに

• 359kcal
• 塩分控えめ、時短

豚しゃぶと揚げ焼きなすのサラダ

食欲がない時にもオススメ。さっぱりといただけるおかずサラダ

• 267kcal
• 塩分控えめ、時短

豚しゃぶごまだれそうめん

さっぱり冷しゃぶに濃厚なごまだれをたっぷりかけて

• 680kcal
• 塩分控えめ、時短

蒸し豚しゃぶ

野菜もたっぷり食べられる温しゃぶ。手作りポン酢が決め手なんだ

• 298kcal
• 時短

豚しゃぶのおかずサラダ

大根おろしのたれでさっぱり

• 195kcal
• 塩分控えめ、時短

レタスと豚肉のしゃぶしゃぶ

まずは何もつけずにそのままで。薬味やかんきつ類で味を変えれば最後まで飽きずに楽しめます。

• 249kcal
• 時短

ごまみそ豆乳鍋

コク満点のまろやか味でご飯も進む

• 377kcal
• 時短

豚しゃぶ肉のしょうが焼き

二つ折りにすることで、うまみを閉じ込めて

• 345kcal
• -

白菜と豚肉のシンプル鍋

素材のうまみや甘みを生かして

• 320kcal
• 時短

とろとろなすと豚肉のカレー

短時間でなすも豚肉もやわらかく

• 665kcal
• 時短

太らない定番カレー

おなじみの素材で、こんなに低カロリー！

• 482kcal
• 時短

豚肉ときゅうりの中華風サラダ

ご飯がどんどん進む、あとを引くうまさ！

• 230kcal
• 時短

きゅうりのラー油冷しゃぶ

ナッツのこうばしさをきかしたラー油だれで

• 343kcal
• 時短

ゆで豚もやし

しょうが風味のもやしもうまい

• 304kcal
• 塩分控えめ、時短

厚揚げチャンプルー

厚揚げだから食べごたえあり。肉はちょっとでOK

• 420kcal
• 時短

蒸しなすと豚しゃぶのごまだれがけ

濃厚なごまだれを具にからませて食べて

• 457kcal
• 時短

梅だれ豚しゃぶサラダ

しっとりゆでた豚肉とシャキシャキ野菜を一緒に

• 434kcal
• 時短

豚しゃぶのおろしきゅうりあえ

梅の風味をきかせて爽やかに

• 297kcal
• 時短

豚肉の冷しゃぶ

たれを先に作っておいて、肉をサッとゆでます

• 364kcal
• 塩分控えめ、時短

もやしの担担（タンタン）煮

もやしと豚ロースをにんにく＆しょうがベースの煮汁でグツグツ☆　人気の野菜煮レシピ

• 325kcal
• 時短