れんこんすりおろし汁
時短、塩分控えめ、低カロリー、
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カロリー
塩分
調理時間材料（２人分）
れんこん…1/2節(約100g)
おろししょうが…１かけ分
だし汁…１ 1/2カップ
・しょうゆ
作り方
1.
れんこんはすりおろす。
2.
鍋にだし汁を入れて火にかけ、１を加えて２～３分煮、しょうゆ小さじ１で調味する。器に盛り、しょうがをのせる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
れんこんすりおろし汁（汁もの）を組み合わせた献立
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