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ほうれん草とさつま揚げのさっと炒め

時短でラク

ほうれん草とさつま揚げのさっと炒め

粗びき黒こしょうをピリリときかせて

5分

１人分：

163kcal

2.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ほうれん草は長さを半分に切り、根元は二つ割りにする。さつま揚げは1.5cm幅のそぎ切りにする。

  2. 2

    フライパンに油小さじ２とこしょう小さじ1/2を入れて弱火にかけ、香りが立ったらほうれん草の茎を入れ、強火にして炒める。残りのほうれん草とさつま揚げを加えて塩小さじ1/3をふり、手早く炒める。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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    • 原ヒデトシ

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