「お弁当のメインおかず」のレシピ(2,728品)

お弁当のメインおかずレシピの一覧です。おいしくて簡単に作れるおすすめレシピの作り方をまとめてご紹介します。簡単で本格的! 全てプロの料理家によるお弁当のメインおかずのレシピです。

豚肉のねぎ巻きフライ

豚肉のねぎ巻きフライ

いつも薬味の万能ねぎを豚肉で巻いて変わりとんカツに

  • カロリー 311kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:豚薄切り肉、万能ねぎ
とりささ身の変わり天ぷら

とりささ身の変わり天ぷら

ささ身に、ごまと青のりのころもでおしゃれに風味づけ

  • カロリー 408kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:とりささ身、ピーマン
しそ風味つくね

しそ風味つくね

さめてもやわらかいのでお弁当にも

  • カロリー 340kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:とりひき肉、万能ねぎ
ささ身のオクラロール

ささ身のオクラロール

ピリッときいたからしが味のアクセント

  • カロリー 163kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:とりささ身、オクラ
なすとピーマンのごまみそ炒め

なすとピーマンのごまみそ炒め

うまみたっぷり、ごまの香りが自慢

  • カロリー 488kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:なす、ピーマン
なすのツナしそはさみ揚げ

なすのツナしそはさみ揚げ

ツナに片栗粉を加えると粘りが出て、はさみやすくなります

  • カロリー 453kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:ツナ缶(小)、なす
かつおのガーリック串かつ

かつおのガーリック串かつ

おかずにおつまみに人気まちがいなし。スーパーの安いかつおでOK!

  • カロリー 579kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:かつお、にんにく
うずらのスコッチエッグ

うずらのスコッチエッグ

ころもの代わりに油揚げで包んで

  • カロリー 561kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:合いびき肉、卵
とりのにんにくから揚げ

とりのにんにくから揚げ

みんな大好き、人気のから揚げをにんにく風味で

  • カロリー 414kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:とりもも肉、にんにく
えび入り豆腐のハンバーグ

えび入り豆腐のハンバーグ

プリプリッとしたえびが絶妙の、メリハリあるあっさり味

  • カロリー 313kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:もめん豆腐、えび

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