「野菜の炒め物 その他」の人気レシピ(100品)

豚肉とキャベツのにんにくみそ炒め

食べるときに豚肉とキャベツをさっくり混ぜて

• 344kcal
• 時短

• ※主な食材：豚こま切れ肉、キャベツ

アスパラのバター炒め

肉料理の添え物にも最適

• 58kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：グリーンアスパラガス、バター

シャキシャキ肉野菜炒め

野菜はシャキシャキ、肉はしっかり味がなじんだ

• 214kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：豚こま切れ肉、おろししょうが

れんこんのマヨじょうゆ炒め

さっと炒めてれんこんの食感を残す

• 91kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：れんこん

とり肉とキャベツのみそ炒め

ご飯がおいしくなる、こってりみそ味

• 351kcal
• 時短

• ※主な食材：とりもも肉、キャベツ

大根葉のベーコン炒め

葉つきの大根を見つけたら、ぜひどうぞ

• 198kcal
• 時短

• ※主な食材：ベーコン、大根の葉

豚肉とチンゲンサイの中華炒め

ふんわり卵と色よく炒め合わせて

• 414kcal
• 時短

• ※主な食材：豚こま切れ肉、溶き卵(M)

チンゲンサイ炒め

野菜の甘さが際立つ！　塩分控えめで低カロリーなチンゲンサイの炒め物

• 174kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：チンゲンサイ、ベーコン

じゃがベーコン炒め

バターじょうゆ風味に仕上げた

• 186kcal
• 時短

• ※主な食材：ベーコン、じゃがいも

豚肉とほうれん草の卵炒め

卵の黄色とほうれん草の緑が鮮やか

• 380kcal
• -

• ※主な食材：豚薄切り肉、卵

小松菜とベーコンのシンプル炒め

ベーコンの脂、塩け、うまみを余すところなく活用！

• 113kcal
• 時短

• ※主な食材：ベーコン、小松菜

厚揚げと小松菜のオイスター炒め

食材を切ったら、あとは炒めるだけ！

• 288kcal
• 時短

• ※主な食材：厚揚げ、小松菜

豚肉と玉ねぎのバターじょうゆ炒め

バターしょうゆの香味がたまらない♪　豚肉×にんにくでスタミナ回復！　簡単炒め物レシピ

• 275kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：豚しょうが焼き用肉、ピーマン

スナップえんどうの卵炒め

にんにく風味の中華風

• 172kcal
• 時短

• ※主な食材：卵、スナップえんどう

ズッキーニのバターじょうゆソテー

おつまみにおすすめ☆　にんにく＆バターしょうゆが香るズッキーニのソテーのレシピ

• 54kcal
• 時短

• ※主な食材：ズッキーニ、にんにく

豚とたけのこのみそ炒め

野菜はさっと炒めてシャキッと歯ごたえよく

• 308kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：豚こま切れ肉、たけのこ

かぶの葉のにんにく炒め

葉だけを使って青菜炒めに

• 79kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：かぶの葉、赤とうがらし

キャベツとツナの卵炒め

卵は炒め過ぎず、ボリューム感をキープ！

• 240kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：ツナ缶(小)、卵

牛肉と新玉ねぎのオイスター炒め

旬の新玉ねぎの甘みがたっぷり

• 428kcal
• 時短

• ※主な食材：牛こま切れ肉、玉ねぎ

なばなのにんにく炒め

パパッとフライパンで作る１品

• 81kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：青菜その他、にんにく