アスパラのバター炒め
総合26位
時短、塩分控えめ、低カロリー、
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肉料理の添え物にも最適
カロリー- １人分 58kcal
塩分- 0.4g
調理時間- 5分
作り方
1.
アスパラガスは根元のかたい部分を落とし、縦に二つ割りにし、４cm長さに切る。
2.
フライパンにバター大さじ１を溶かし、１を入れて炒め、塩、こしょう各少々で調味する。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
アスパラのバター炒め（副菜）を組み合わせた献立
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