
さつま揚げといんげんのレンジ煮
甘みのあるさつま揚げを塩味でさっぱりと煮て
1人分:
75kcal
1.7g
作り方
-
1
さやいんげんは長さを3つに切り、さつま揚げは四つ切りにする。万能ねぎは3cm長さに切る。
-
2
口径18cmの耐熱ボウルに水1/2カップ、いんげん、さつま揚げ、塩小さじ1/4、しょうゆ少々を入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約6分加熱する。熱いうちに万能ねぎを加えてさっと混ぜる。
髙山かづえ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # さつま揚げ ほうれん草
- # さつま揚げ なす
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