さつま揚げといんげんのレンジ煮

さつま揚げといんげんのレンジ煮

甘みのあるさつま揚げを塩味でさっぱりと煮て

1人分:

75kcal

1.7g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    さやいんげんは長さを3つに切り、さつま揚げは四つ切りにする。万能ねぎは3cm長さに切る。

  2. 2

    口径18cmの耐熱ボウルに水1/2カップ、いんげん、さつま揚げ、塩小さじ1/4、しょうゆ少々を入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約6分加熱する。熱いうちに万能ねぎを加えてさっと混ぜる。

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髙山かづえさん

髙山かづえ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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