レシピ 「はんぺん」のレシピ

簡単はんぺんレシピを紹介! ふわふわ卵焼きやチーズ焼きは子どもにも人気。ダイエット中やお弁当にも♪

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レシピ:54

はんぺんグラタン

はんぺんグラタン

まいたけの香りにゆずこしょうをきかせて

  • カロリー 122kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:はんぺん、万能ねぎ
はんぺんピンチョス

はんぺんピンチョス

はんぺんがおしゃれなピンチョスに大変身! グリルで焼くだけの簡単メニュー♪

  • カロリー 147kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:はんぺん、パセリのみじん切り
はんぺんのみそ汁

はんぺんのみそ汁

冬によく出回る食材をみそ汁に

  • カロリー 50kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:はんぺん、乾燥わかめ
はんぺん卵焼き

はんぺん卵焼き

手でちぎることで卵がよくからむ

  • カロリー 158kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:はんぺん、卵
はんぺんピカタ

はんぺんピカタ

粉チーズのこうばしさがたまらない

  • カロリー 98kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:はんぺん、れんこん
にらとはんぺんの酢みそあえ

にらとはんぺんの酢みそあえ

基本の酢みそあえを覚えましょう

  • カロリー 62kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:はんぺん、にら
豆腐はんぺんコロッケ

豆腐はんぺんコロッケ

豆腐とはんぺんで驚くほどふわふわの食感

  • カロリー 376kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:もめん豆腐、はんぺん
はんぺん入りにらたま

はんぺん入りにらたま

卵とはんぺんでふんわり仕上げて

  • カロリー 221kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:はんぺん、卵
にらとはんぺんの酢みそあえ

にらとはんぺんの酢みそあえ

夏向きの酸っぱ甘いみそだれで

  • カロリー 53kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:はんぺん、にら
はんぺんの明太マヨ焼き

はんぺんの明太マヨ焼き

ふんふわはんぺんにピリ辛アクセント

  • カロリー 156kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:からし明太子、はんぺん

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