さつま揚げのおろしあえ

214kcal
2.7g
さつま揚げのおろしあえ
さつま揚げのおろしあえ

ちくわはんぺんさつま揚げですぐでき!おつまみおかず

小松美帆さんのレシピ

おつまみにおすすめ! 香ばしく焼いたさつま揚げにさっぱりおろしが決め手!

材料(2人分)

  • さつま揚げ…3枚
  • 大根…1/3本
  • 貝割れ菜…適宜
  • 白いりごま…小さじ1
  • ゆずこしょうだれ
  •  ・ゆずこしょう…少々
  •  ・酢…大さじ1
  •  ・サラダ油…小さじ1
  •  ・しょうゆ…小さじ1/2
  • ・塩
さつま揚げ…3枚
大根…1/3本
貝割れ菜…適宜
白いりごま…小さじ1
ゆずこしょうだれ
 ・ゆずこしょう…少々
 ・酢…大さじ1
 ・サラダ油…小さじ1
 ・しょうゆ…小さじ1/2
・塩

作り方

  1. 大根は半分を2.5cm長さの棒状に切り、塩少々とともにポリ袋に入れてもみ込む。しんなりしたら約10分おき、よく水けを絞る。残りは、すりおろしてざるに上げ、軽く汁けをきる。さつま揚げはオーブントースターで両面を約5分ほど焼き、縦半分に切り、横3〜4等分に切る。
  2. ボウルにゆずこしょうだれの材料を合わせ、さつま揚げと棒状に切った大根を加えてあえる。さらに大根おろしとごまを加え、さっと混ぜる。
  3. 器に盛り、貝割れ菜を2〜3cm長さに切ってのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 竹内章雄

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