レシピ 「牛乳」のレシピ

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里いもの牛乳グラタン

里いもの牛乳グラタン

里いものぬめりでとろみたっぷり

  • カロリー 194kcal
  • カロリー -
白菜とベーコンの牛乳スープ

白菜とベーコンの牛乳スープ

白菜の甘みとベーコンのうまみがミックスしたホッとする味

  • カロリー 300kcal
  • カロリー -
チンゲンサイの牛乳煮

チンゲンサイの牛乳煮

しょうがの風味がアクセント

  • カロリー 81kcal
  • カロリー 時短
牛乳&小松菜、ごまのジュース

牛乳&小松菜、ごまのジュース

ごまでこうばしさをプラス

  • カロリー 127kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
煮込みハンバーグ

煮込みハンバーグ

ケチャップの代わりにピュレを使い、濃縮されたトマトのうまみを活用!

  • カロリー 563kcal
  • カロリー 時短
カリフラワーのクラムチャウダー風

カリフラワーのクラムチャウダー風

あさり、ベーコンのうまみで奥深い味わいに。

  • カロリー 188kcal
  • カロリー 時短
豚肉ときのこのクリーミーソテー

豚肉ときのこのクリーミーソテー

豚切り落とし肉が大活躍。きのこたっぷり

  • カロリー 560kcal
  • カロリー 塩分控えめ
かきのクリームスパゲッティ

かきのクリームスパゲッティ

かきで作る、冬ならではのごちそうパスタ

  • カロリー 728kcal
  • カロリー -
チキンカツのハニートマトソース

チキンカツのハニートマトソース

甘みと酸味プラスでさっぱりと

  • カロリー 886kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かきのクリーム煮

かきのクリーム煮

しょうがの風味で、こってりしすぎないクリーム味

  • カロリー 253kcal
  • カロリー 塩分控えめ
カラフルオムレツ

カラフルオムレツ

ハムとアスパラによく合う、トローリ溶けたチーズがかくし味

  • カロリー 361kcal
  • カロリー -
帆立ときゅうりの中華風クリーム煮

帆立ときゅうりの中華風クリーム煮

彩りもさわやか、帆立のうまみを生かした中華の一皿

  • カロリー 234kcal
  • カロリー 時短
にんじんのポタージュ

にんじんのポタージュ

鮮やかな色の赤パプリカを足して

  • カロリー 127kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
そら豆のポタージュ

そら豆のポタージュ

濃厚な豆の味が楽しめる

  • カロリー 238kcal
  • カロリー 時短
パンプキンのポタージュ

パンプキンのポタージュ

かぼちゃの甘みがしみじみおいしい

  • カロリー 205kcal
  • カロリー 時短
トマトセロリポタージュ

トマトセロリポタージュ

ご飯を加えてとろみづけ

  • カロリー 134kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
グリーンピースのポタージュ

グリーンピースのポタージュ

豆のつぶつぶ感を楽しんで

  • カロリー 219kcal
  • カロリー 時短
ポテトのポタージュ

ポテトのポタージュ

じゃがいもの滋味あふれる一皿

  • カロリー 224kcal
  • カロリー 時短
具だくさんクラムチャウダー

具だくさんクラムチャウダー

たっぷり野菜の甘みとあさりのだしで奥深い味

  • カロリー 274kcal
  • カロリー 時短
えびと里いものカレーチャウダー

えびと里いものカレーチャウダー

スパイスの香りで満足感あり

  • カロリー 264kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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