レシピ 「牛乳」のレシピ

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牛乳&小松菜、ごまのジュース

牛乳&小松菜、ごまのジュース

ごまでこうばしさをプラス

  • カロリー 127kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
里いもの牛乳グラタン

里いもの牛乳グラタン

里いものぬめりでとろみたっぷり

  • カロリー 194kcal
  • カロリー -
白菜とベーコンの牛乳スープ

白菜とベーコンの牛乳スープ

白菜の甘みとベーコンのうまみがミックスしたホッとする味

  • カロリー 300kcal
  • カロリー -
チンゲンサイの牛乳煮

チンゲンサイの牛乳煮

しょうがの風味がアクセント

  • カロリー 81kcal
  • カロリー 時短
マカロニグラタン

マカロニグラタン

失敗知らずのホワイトソースを使った

  • カロリー 535kcal
  • カロリー 時短
高野豆腐のベーコン巻きソテー

高野豆腐のベーコン巻きソテー

高野豆腐に卵液を吸わせてフレンチトースト風に

  • カロリー 693kcal
  • カロリー 時短
小松菜のチーズオムレツ

小松菜のチーズオムレツ

加えるだけで栄養バランスのいい卵料理に

  • カロリー 317kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
サーモンとじゃがいものグラタン

サーモンとじゃがいものグラタン

豆腐のさっぱりソースにみそをきかせて

  • カロリー 483kcal
  • カロリー 時短
ハンバーググラタン

ハンバーググラタン

トマトの酸味がチーズによく合う

  • カロリー 619kcal
  • カロリー 時短
オムハヤシドリア

オムハヤシドリア

卵のふんわり食感がポイント

  • カロリー 793kcal
  • カロリー 時短
ミルクカレードリア

ミルクカレードリア

カレーがかぼちゃの甘みを引き立てる

  • カロリー 755kcal
  • カロリー 時短
白菜のクリームミートソースグラタン

白菜のクリームミートソースグラタン

コクのあるミートソースを白菜ではさんでラザニア風に

  • カロリー 461kcal
  • カロリー 時短
とろとろ白菜春巻き

とろとろ白菜春巻き

白菜たっぷりの中華風クリームあんを包んで

  • カロリー 545kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とろとろオープンオムライス

とろとろオープンオムライス

  • カロリー 652kcal
  • カロリー 時短
クラムチャウダー

クラムチャウダー

うまみたっぷりの缶汁も使って

  • カロリー 376kcal
  • カロリー 時短
コーンスープ

コーンスープ

お店の味のようななめらかさ

  • カロリー 211kcal
  • カロリー 時短
アスパラのミルク煮

アスパラのミルク煮

中華風味のやさしい味に

  • カロリー 102kcal
  • カロリー 時短
栗と豚肉のとろとろシチュー

栗と豚肉のとろとろシチュー

片栗粉でとろみをつける

  • カロリー 431kcal
  • カロリー -
とり肉のトマトミルク煮

とり肉のトマトミルク煮

トマトの酸味を牛乳がまろやかに

  • カロリー 312kcal
  • カロリー -
かぼちゃとコーンのスープ

かぼちゃとコーンのスープ

ファイバーたっぷりの黄色い野菜をスープに

  • カロリー 191kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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