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牛乳＆小松菜、ごまのジュース

牛乳＆小松菜、ごまのジュース

美肌を作る究極レシピ

ごまでこうばしさをプラス

１人分：

127kcal

0g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    小松菜は２cm長さに切る。

  2. 2

    ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかにする。グラスに注ぎ、好みでごまをふる。

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小田真規子さん

小田真規子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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