材料（２人分）
A
・ツナ缶(ノンオイル)
1缶(約70g)
・みょうが
2個
・万能ねぎの小口切り
4本分
・おろししょうが
小さじ1
・白いりごま
大さじ1
・みそ
小さじ2
水菜
50g
温かいご飯
茶碗2杯分
・ツナ缶(ノンオイル)
1缶(約70g)
・みょうが
2個
・万能ねぎの小口切り
4本分
・おろししょうが
小さじ1
・白いりごま
大さじ1
・みそ
小さじ2
水菜
50g
温かいご飯
茶碗2杯分
作り方
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上島亜紀 さん
料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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