「ツナ缶」の人気レシピ

キャロットラペサンド

さっぱり味のラペに、ツナとチーズでコクをプラス

• 377kcal
• 時短

水菜とツナのマヨあえ

しゃっきりした水菜にツナを加えて簡単あえもの料理に大変身☆　白ごまがアクセントに

• 110kcal
• 塩分控えめ、時短

菜の花のツナマヨサラダ

粒マスタードをきかせて大人味に

• 200kcal
• 時短

おからのポテサラ風（２）

ポテサラと見た目が同じだから目でも大満足！　おからのヘルシーサラダをどうぞ

• 314kcal
• 時短

フレッシュトマトとツナのパスタ

トマトの酸味とツナのさっぱり感がクセになる☆　フレッシュトマトとツナをパスタで！

• 638kcal
• 塩分控えめ、時短

にんじんとツナのきんぴら

にんじんの甘みが引き立って、さめてもおいしい

• 140kcal
• 時短

ツナエッグトースト

いり卵は電子レンジで手軽に完成！

• 342kcal
• 時短

ツナにんじんシリシリ

マヨネーズを混ぜた卵で食べごたえあり！

• 325kcal
• 時短

大根とキャベツのツナサラダ

定番のツナマヨで大根を食べやすく

• 166kcal
• 塩分控えめ、時短

かぼちゃとツナの和風マヨサラダ

相性バツグンの組み合わせ

• 170kcal
• 塩分控えめ、時短