ブロッコリーとにんじんのツナあえ

ブロッコリーとにんじんのツナあえ

かくし味のしょうゆでコクが加わって

カロリー
118kcal
塩分
0.8g
調理時間
5
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
山本ゆり
撮影:
千葉充

材料(2人分)

ツナ缶…小1/2缶(約35g)

ブロッコリー…小1/2個(約120g)

にんじん…小1/3本(約40g)

・マヨネーズ、砂糖、しょうゆ

作り方

1.

ブロッコリーは小房に分け、にんじんは細切りにする。耐熱容器に順に入れ、水小さじ1を回しかけ、ラップをふんわりかけて電子レンジで約2分加熱する。

2.

ツナは缶汁をきってボウルに入れ、マヨネーズ大さじ1、砂糖、しょうゆ各小さじ1を加えて混ぜる。1の粗熱がとれたら水けをきって加え、あえる。

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