なめたけとツナの和風パスタ
491kcal
3.8g
材料（２人分）
なめたけ…大さじ3
スパゲッティ…160g
ツナ缶…1缶(約70g)
おろししょうが(市販品・チューブタイプ)…2cm
刻みのり…適量
めんつゆ(2倍濃縮)…40ml
塩、ごま油、こしょう
スパゲッティ…160g
ツナ缶…1缶(約70g)
おろししょうが(市販品・チューブタイプ)…2cm
刻みのり…適量
めんつゆ(2倍濃縮)…40ml
塩、ごま油、こしょう
作り方
- スパゲッティは塩適量を加えた熱湯で、袋の表示より1分短くゆでる。ツナは缶汁を軽くきる。
- フライパンにツナ、なめたけ、おろししょうが、めんつゆ、ごま油大さじ1、塩、こしょう各少々、水1/2カップを入れて中火にかける。煮立ったらスパゲッティを湯をきって加え、さっと混ぜる。器に盛り、刻みのりをのせる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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