チャオガー
263kcal
1.0g
材料(2〜3人分)
米…1合
とり手羽元…4本
香菜(シャンツァイ)…適量
しょうがのせん切り…適量
とりガラスープの素…小さじ1
ナンプラー…小さじ1
とり手羽元…4本
香菜(シャンツァイ)…適量
しょうがのせん切り…適量
とりガラスープの素…小さじ1
ナンプラー…小さじ1
作り方
- 米は洗ってざるに上げ、15〜20分おく。手羽元は骨に沿って包丁で切り目を入れる。香菜は粗く刻む。
- 炊飯器に米、スープの素、水4 3/4カップ、手羽元を入れて「おかゆモード」で炊く。炊き上がったら手羽元を取り出し、ナンプラーを加えて混ぜる。手羽元の身をほぐして骨を除く。
- 器に盛り、手羽元の身、香菜、しょうがをのせる。好みで揚げパンを添えても。
※炊飯器におかゆ機能がない場合は、鍋に米、スープの素、水4 1/2カップ、手羽元を入れ、ふたをして強火にかけ、沸騰したら弱火にして40〜50分炊く。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- ヤミー
- 料理研究家。世界中の料理を3ステップで作れるよう工夫したレシピが人気。自身のブログ「大変‼この料理簡単すぎかも…☆★ 3 STEP COOKING★☆」をまとめたレシピ本がベストセラーに。
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