ほうれん草とカリカリベーコンがゆ

313kcal
3.0g
ほうれん草とカリカリベーコンがゆ
ほうれん草とカリカリベーコンがゆ

年末年始のリセットごはん

コクがあって食べごたえ充分

材料(3〜4人分)

基本のとりがゆ
 ・とり手羽中…6本
 ・米…1合
 ・塩
ベーコン…100g
ほうれん草…1わ
・塩

作り方

  1. ほうれん草は3cm長さに、ベーコンは1cm幅に切る。
  2. 鍋に米、手羽中、塩小さじ1 1/2を入れ、水7 1/2を加えて火にかける。
  3. 沸騰にしたら弱火にし、アクを丁寧に取り除く。
  4. ふたをして少しずらし、約40分煮る。煮ている間は、ぬめりが出るのでかき混ぜないこと。アクが出たら、そのつど取り除く。米がやわらかくなり、とろみがついたら火を止める。
  5. フライパンにベーコンを入れて炒める。カリカリになったらフライパンの端に寄せ、あいたところにほうれん草を入れて塩少々ふって、炒める。ほうれん草に油がまわったらベーコンとさっと炒め合わせる。
  6. 4を器に盛り、5をのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

瀬戸口しおり
料理家。セツ・モードセミナー在学中に、吉祥寺にあったレストラン「諸国空想料理店KuuKuu」のスタッフとして働き始め、同店のシェフであった料理家・高山なおみのアシスタントを経て独立。著書に「私の手料理」(アノニマ・スタジオ)などがある。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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