献立 夕飯の献立カレンダー

1
「とり肉の粒マスタード炒め」の献立

「とり肉の粒マスタード炒め」の献立

2
「セロリ餃子」の献立

「セロリ餃子」の献立

3
「キャベツの手巻きご飯」の献立

「キャベツの手巻きご飯」の献立

4
「サーモンアボカド丼」の献立

「サーモンアボカド丼」の献立

5
「アボカドとソーセージのカリカリ揚げ」の献立

「アボカドとソーセージのカリカリ揚げ」の献立

8
「牛肉とかぼちゃのこっくり煮」の献立

「牛肉とかぼちゃのこっくり煮」の献立

9
「豆乳麻婆豆腐」の献立

「豆乳麻婆豆腐」の献立

10
「豚肉とたっぷり野菜のチヂミ」の献立

「豚肉とたっぷり野菜のチヂミ」の献立

11
「あじとトマトのマリネ」の献立

「あじとトマトのマリネ」の献立

12
「とりささ身とズッキーニの卵チーズ炒め」の献立

「とりささ身とズッキーニの卵チーズ炒め」の献立

16
「豚肉と長いものバタポン炒め」の献立

「豚肉と長いものバタポン炒め」の献立

17
「沖縄風炊き込みご飯」の献立

「沖縄風炊き込みご飯」の献立

18
「えびととうもろこしのフライパン焼き」の献立

「えびととうもろこしのフライパン焼き」の献立

19
「プルコギ風」の献立

「プルコギ風」の献立

22
「牛肉と夏野菜のオイスター炒め」の献立

「牛肉と夏野菜のオイスター炒め」の献立

23
「豚しゃぶとなすのおかずサラダ」の献立

「豚しゃぶとなすのおかずサラダ」の献立

24
「あじの干ものと香味野菜の混ぜずし」の献立

「あじの干ものと香味野菜の混ぜずし」の献立

25
「豚こまのマヨしょうが焼き」の献立

「豚こまのマヨしょうが焼き」の献立

26
「塩から揚げ」の献立

「塩から揚げ」の献立

29
「とり肉のソテーおろし玉ねぎだれ」の献立

「とり肉のソテーおろし玉ねぎだれ」の献立

30
「豚肉とチンゲンサイのさっと煮 梅風味」の献立

「豚肉とチンゲンサイのさっと煮 梅風味」の献立

31
「うどんナポリタン」の献立

「うどんナポリタン」の献立

7月17日(水):今日の夕飯の献立

「沖縄風炊き込みご飯」の献立

  • 主食 「沖縄風炊き込みご飯」の献立
  • 汁もの 「かつおととろろ昆布の即席汁」の献立
  • 副菜 「長いものもずくあえ」の献立

ご飯を炊き始めたら、あえものを作ります。汁ものはご飯が炊き上がってからお湯を注いで。

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