ニッスイクラブ
鮭とろのハート丼
556kcal
0.5g
ハート型の可愛い鮭とろ丼です。まごころ伝えたい日のメニューに!
材料(1人分)
- サーモントラウト鮭とろ・・・50g
- ごはん・・・丼1杯分
- 小ねぎ・・・3本
- 大葉・・・1枚
- 刻み海苔・・・適量
- うずらのたまご・・・1個
- わさび・・・適量
サーモントラウト鮭とろ・・・50g
ごはん・・・丼1杯分
小ねぎ・・・3本
大葉・・・1枚
刻み海苔・・・適量
うずらのたまご・・・1個
わさび・・・適量
ごはん・・・丼1杯分
小ねぎ・・・3本
大葉・・・1枚
刻み海苔・・・適量
うずらのたまご・・・1個
わさび・・・適量
作り方
- 小ねぎは小口切りにする。
- 丼ぶりにごはんを入れて、その上に(1)と刻み海苔をまんべんなくかけ、右上に大葉をのせる。
- (2)の上に解凍した鮭とろをハート型に盛り付け、真ん中にくぼみをつける。
- (3)のくぼみに、うずらのたまごの黄身をのせ、大葉の上にわさびを添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。