ニッスイクラブ
チェリートマトたっぷり麻婆豆腐
492kcal
2.1g
麻婆豆腐にトマト!お子様にもおすすめのメニューです。
材料(2人分)
- チェリートマト・・・100g
- 豚ひき肉・・・200g
- 木綿豆腐・・・1丁
- 長ねぎ・・・40g
- にんにく(チューブ)・・・小さじ1
- しょうが(チューブ)・・・小さじ1
- 豆板醬・・・小さじ1と1/2
- サラダ油・・・適量
- ごま油・・・小さじ2
- 小ねぎ(小口切り)・・・10g
- [A]酒・・・大さじ1
- [A]しょうゆ・・・大さじ1
- [A]砂糖・・・小さじ1
- [A]鶏がらスープの素・・・小さじ1/2
- [A]水・・・130ml
- [水溶き片栗粉]水・・・大さじ1
- [水溶き片栗粉]片栗粉・・・大さじ1
チェリートマト・・・100g
豚ひき肉・・・200g
木綿豆腐・・・1丁
長ねぎ・・・40g
にんにく(チューブ)・・・小さじ1
しょうが(チューブ)・・・小さじ1
豆板醬・・・小さじ1と1/2
サラダ油・・・適量
ごま油・・・小さじ2
小ねぎ(小口切り)・・・10g
[A]酒・・・大さじ1
[A]しょうゆ・・・大さじ1
[A]砂糖・・・小さじ1
[A]鶏がらスープの素・・・小さじ1/2
[A]水・・・130ml
[水溶き片栗粉]水・・・大さじ1
[水溶き片栗粉]片栗粉・・・大さじ1
豚ひき肉・・・200g
木綿豆腐・・・1丁
長ねぎ・・・40g
にんにく(チューブ)・・・小さじ1
しょうが(チューブ)・・・小さじ1
豆板醬・・・小さじ1と1/2
サラダ油・・・適量
ごま油・・・小さじ2
小ねぎ(小口切り)・・・10g
[A]酒・・・大さじ1
[A]しょうゆ・・・大さじ1
[A]砂糖・・・小さじ1
[A]鶏がらスープの素・・・小さじ1/2
[A]水・・・130ml
[水溶き片栗粉]水・・・大さじ1
[水溶き片栗粉]片栗粉・・・大さじ1
作り方
- 木綿豆腐は2㎝角に切り、長ねぎはみじん切りにします。
- フライパンにサラダ油を敷き、豚ひき肉を色が変わるまで炒め、長ねぎ、にんにく、しょうがを入れ、香りが立ったら豆板醬を加えて炒め合わせます。
- (2)に[A]を加え、煮立ったらふたをして弱火で約5分煮ます。
- 木綿豆腐と解凍した「チェリートマト」を加えて中火で約3分煮ます。
- 弱火にし、[水溶き片栗粉]を回し入れ、全体を混ぜてとろみをつけ、ごま油を回しかけます。お好みで小ねぎを散らします。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。