ニッスイクラブ
ぶりのユッケ
230kcal
0.6g
ぶりのお刺身でユッケ!ごま油の風味とコチュジャンのピリ辛が食欲をそそります。
材料(2人分)
- ぶり(刺身用)・・・150g
- きゅうり・・・1/3本
- 大葉・・・2枚
- コチュジャン・・・小さじ1
- 白ごま・・・小さじ1/2
- ごま油・・・小さじ1
- しょうゆ・・・小さじ1/2
- みりん・・・小さじ1
ぶり(刺身用)・・・150g
きゅうり・・・1/3本
大葉・・・2枚
コチュジャン・・・小さじ1
白ごま・・・小さじ1/2
ごま油・・・小さじ1
しょうゆ・・・小さじ1/2
みりん・・・小さじ1
きゅうり・・・1/3本
大葉・・・2枚
コチュジャン・・・小さじ1
白ごま・・・小さじ1/2
ごま油・・・小さじ1
しょうゆ・・・小さじ1/2
みりん・・・小さじ1
作り方
- ぶり・きゅうりは1cm幅の角切りに、大葉はみじん切りにします。
- コチュジャン・白ごま・ごま油・しょうゆ・みりんを混ぜ合わせます。
- ぶり・きゅうり・大葉の入ったボウルにタレを加え、よく和えて器に盛り付けます。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。