ニッスイクラブ
ほうれん草3種のおかずのミニキッシュ
203kcal
0.9g
餃子の皮を使って、お惣菜をキッシュに変身!
材料(3人分)
- ほうれん草3種のおかず(ニッスイ)…6個
- ぎょうざの皮…6枚
- とろけるチーズ…30g
- [A]たまご…1個
- [A]生クリーム…50ml
ほうれん草3種のおかず(ニッスイ)…6個
ぎょうざの皮…6枚
とろけるチーズ…30g
[A]たまご…1個
[A]生クリーム…50ml
ぎょうざの皮…6枚
とろけるチーズ…30g
[A]たまご…1個
[A]生クリーム…50ml
作り方
- アルミカップ6個にぎょうざの皮をしき、自然解凍した「ほうれん草3種のおかず」を1カップずつ入れ、とろけるチーズをのせます。
- [A]をよく混ぜ合わせて(1)に注ぎ、オーブントースター(1000W)で約8分間こんがりと焼き目がつくまで焼きます。アルミカップを外して出来上がりです。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。