ニッスイクラブ
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ほうれん草3種のおかずのミニキッシュ

203kcal
0.9g
ほうれん草3種のおかずのミニキッシュ
ほうれん草3種のおかずのミニキッシュ

餃子の皮を使って、お惣菜をキッシュに変身!

材料(3人分)

  • ほうれん草3種のおかず(ニッスイ)…6個
  • ぎょうざの皮…6枚
  • とろけるチーズ…30g
  • [A]たまご…1個
  • [A]生クリーム…50ml
ほうれん草3種のおかず(ニッスイ)…6個
ぎょうざの皮…6枚
とろけるチーズ…30g
[A]たまご…1個
[A]生クリーム…50ml

作り方

  1. アルミカップ6個にぎょうざの皮をしき、自然解凍した「ほうれん草3種のおかず」を1カップずつ入れ、とろけるチーズをのせます。
  2. [A]をよく混ぜ合わせて(1)に注ぎ、オーブントースター(1000W)で約8分間こんがりと焼き目がつくまで焼きます。アルミカップを外して出来上がりです。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。