ニッスイクラブ
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さば素麺

242kcal
2.2g
さば素麺
さば素麺

旨みと栄養をプラスしてこれからの暑い日のバテ防止に!

材料(2人分)

  • さば缶・・・1缶
  • 大葉・・・4枚
  • みょうが・・・1~2個
  • そうめん・・・200g
  • おろししょうが・・・1かけ
  • めんつゆ・・・適量
さば缶・・・1缶
大葉・・・4枚
みょうが・・・1~2個
そうめん・・・200g
おろししょうが・・・1かけ
めんつゆ・・・適量

作り方

  1. さば缶は缶汁をきります。
  2. 大葉・みょうがは刻みます。
  3. そうめんはゆでて流水で洗い、ざるにあげます。
  4. 器に(3)を盛り付け、(1)(2)とおろししょうがをトッピングし、めんつゆを添えます。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。