ニッスイクラブ
ニッスイクラブ
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ミニキッシュ

110kcal
0.5g
ミニキッシュ
ミニキッシュ

「おさかなのソーセージ」とチーズでおしゃれに!

材料(6人分)

  • おさかなのソーセージ(ニッスイ)・・・1本
  • ぎょうざの皮・・・6枚
  • ほうれん草・・・80g
  • たまねぎ・・・1/8個
  • 卵・・・1個
  • 生クリーム・・・50ml
  • スライスチーズ・・・2枚
  • 塩・・・適宜
  • こしょう・・・適宜
  • オリーブ油・・・適宜
おさかなのソーセージ(ニッスイ)・・・1本
ぎょうざの皮・・・6枚
ほうれん草・・・80g
たまねぎ・・・1/8個
卵・・・1個
生クリーム・・・50ml
スライスチーズ・・・2枚
塩・・・適宜
こしょう・・・適宜
オリーブ油・・・適宜

作り方

  1. 「おさかなのソーセージ」は輪切り、たまねぎは細切り、ほうれん草はざく切りに切ります。
  2. フライパンにオリーブ油を入れ(1)を炒め、塩、こしょうで味を調えます。
  3. アルミカップにぎょうざの皮をしき、粗熱をとった(2)を入れチーズをのせます。
  4. 卵と生クリームをよく混ぜ合わせ、(3)に加え、オーブントースター(1000w)で約8分間こんがりと焼き目がつくまで焼きます。アルミカップを外して出来上がり。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。