ニッスイクラブ
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サラダチキンでジャーキー風おつまみ

50kcal
0.8g
サラダチキンでジャーキー風おつまみ
サラダチキンでジャーキー風おつまみ

かんたんに作れる即席アレンジ!おつまみにも。

材料(2人分)

  • 切らずに使える サラダチキン(ニッスイ)・・・1袋(100g)
  • 黒こしょう・・・適量
  • 溶き卵…3個分
  • [A]水…200ml
  • [A]白だし…大さじ1
  • たれ砂糖…小さじ1
切らずに使える サラダチキン(ニッスイ)・・・1袋(100g)
黒こしょう・・・適量
溶き卵…3個分
[A]水…200ml
[A]白だし…大さじ1
たれ砂糖…小さじ1

作り方

  1. サラダチキンをお好みの大きさにちぎり、クッキングペーパーに重ならないように並べる。
  2. 黒こしょうをお好みで振り、レンジで600W2分間加熱する。
  3. 状態を見ながら再度レンジで加熱し、表面が乾燥したら取り出し、冷まして出来上がり。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。