ニッスイクラブ
サラダチキンでジャーキー風おつまみ
50kcal
0.8g
かんたんに作れる即席アレンジ!おつまみにも。
材料(2人分)
- 切らずに使える サラダチキン(ニッスイ)・・・1袋(100g)
- 黒こしょう・・・適量
- 溶き卵…3個分
- [A]水…200ml
- [A]白だし…大さじ1
- たれ砂糖…小さじ1
切らずに使える サラダチキン(ニッスイ)・・・1袋(100g)
黒こしょう・・・適量
溶き卵…3個分
[A]水…200ml
[A]白だし…大さじ1
たれ砂糖…小さじ1
黒こしょう・・・適量
溶き卵…3個分
[A]水…200ml
[A]白だし…大さじ1
たれ砂糖…小さじ1
作り方
- サラダチキンをお好みの大きさにちぎり、クッキングペーパーに重ならないように並べる。
- 黒こしょうをお好みで振り、レンジで600W2分間加熱する。
- 状態を見ながら再度レンジで加熱し、表面が乾燥したら取り出し、冷まして出来上がり。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。