ニッスイクラブ
おさかなのソーセージの水玉冷やし中華
592kcal
3.6g
丸く切った具材を可愛くトッピング。お手軽冷やし中華はいかがですか。
材料(2人分)
- おさかなのソーセージ・・・1本
- たまご・・・2個
- きゅうり・・・1/3本
- ミニトマト・・・4個
- 中華麺・・・2玉
- サラダ油・・・適量
- 中華ドレッシング・・・適量
おさかなのソーセージ・・・1本
たまご・・・2個
きゅうり・・・1/3本
ミニトマト・・・4個
中華麺・・・2玉
サラダ油・・・適量
中華ドレッシング・・・適量
たまご・・・2個
きゅうり・・・1/3本
ミニトマト・・・4個
中華麺・・・2玉
サラダ油・・・適量
中華ドレッシング・・・適量
作り方
- たまごを溶きほぐし、熱したフライパンにサラダ油をひき、薄焼きたまごを4枚ほどにわけて作り、丸型にくりぬきます。
- 「おさかなのソーセージ」、きゅうり、ミニトマトは薄い輪切りにします。
- 中華麺を茹で、流水で締めたら、水気を切って、お皿に盛り付けます。
- ③に「おさかなのソーセージ」、きゅうり、ミニトマト、たまごをバランスよく盛り付け、お好みの中華ドレッシングをかけていただきます。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。