ニッスイクラブ
ハートえびカレー
601kcal
2.5g
えびを可愛いハート型に。カレー粉を使った本格的な味わいです。
材料(3人分)
- アルゼンチン赤えび・・・10尾
- たまねぎ・・・1個(200g)
- 酒・・・大さじ2
- カレー粉・・・大さじ1
- トマト缶・・・1/2缶(200g)
- 水・・・200cc
- コンソメ顆粒・・・小さじ2
- 砂糖・・・小さじ1/2
- 生クリーム・・・50ml
- にんにく(みじん切り) ・・・1片
- しょうが(みじん切り) ・・・1片
- オリーブ油・・・大さじ1
- 塩・・・少々
- こしょう・・・少々
- イタリアンパセリ・・・適量
- 生クリーム(仕上げ用)・・・適量
- [ターメリックライス]米・・・1合
- [ターメリックライス]バター・・・5g
- [ターメリックライス]ターメリック・・・小さじ1/2
- [ターメリックライス]塩・・・少々
アルゼンチン赤えび・・・10尾
たまねぎ・・・1個(200g)
酒・・・大さじ2
カレー粉・・・大さじ1
トマト缶・・・1/2缶(200g)
水・・・200cc
コンソメ顆粒・・・小さじ2
砂糖・・・小さじ1/2
生クリーム・・・50ml
にんにく(みじん切り) ・・・1片
しょうが(みじん切り) ・・・1片
オリーブ油・・・大さじ1
塩・・・少々
こしょう・・・少々
イタリアンパセリ・・・適量
生クリーム(仕上げ用)・・・適量
[ターメリックライス]米・・・1合
[ターメリックライス]バター・・・5g
[ターメリックライス]ターメリック・・・小さじ1/2
[ターメリックライス]塩・・・少々
たまねぎ・・・1個(200g)
酒・・・大さじ2
カレー粉・・・大さじ1
トマト缶・・・1/2缶(200g)
水・・・200cc
コンソメ顆粒・・・小さじ2
砂糖・・・小さじ1/2
生クリーム・・・50ml
にんにく(みじん切り) ・・・1片
しょうが(みじん切り) ・・・1片
オリーブ油・・・大さじ1
塩・・・少々
こしょう・・・少々
イタリアンパセリ・・・適量
生クリーム(仕上げ用)・・・適量
[ターメリックライス]米・・・1合
[ターメリックライス]バター・・・5g
[ターメリックライス]ターメリック・・・小さじ1/2
[ターメリックライス]塩・・・少々
作り方
- [ターメリックライス]炊飯器に洗った米を入れ、目盛りまで水を加え、バター・ターメリック・塩を加え、ひと混ぜし、普通モードで炊飯すする。
- たまねぎは薄切りにし、トマト缶は潰しておく。「アルゼンチン赤えび」は解凍後、4尾(飾り用)は竹串などで背ワタを取り、よく洗う。残りの6尾(具用)は頭を取り、殻をむいたら背ワタを取って、よく洗う。
- フライパンにオリーブ油・にんにく・しょうがを入れて中火にかけ、香りがたってきたら、たまねぎを加えて、10~15分、たまねぎがしんなりするまで炒める。
- 「アルゼンチン赤えび」・酒を加えて蓋をし、3分ほど蒸し焼きにしたら、えびを取り出しておく。
- トマト缶を加えて水分を飛ばすように炒めたら、カレー粉・水・コンソメ顆粒・砂糖を加え、蓋をして10分ほど弱火で煮込む。
- (4)の「アルゼンチン赤えび」の具用の6尾をフライパンに戻し入れたら、生クリームを加え、塩、こしょうで味を調える。
- 7. お皿に〈ターメリックライス〉を盛り、(6)をかけ、イタリアンパセリを添えたら、飾り用の「アルゼンチン赤えび」をハート型に盛り付け、生クリームを回しかける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。