ニッスイクラブ
コブサラダ
286kcal
1.3g
切って盛るだけ!簡単見た目も華やかなコブサラダのご紹介です。
材料(2人分)
- おさかなのソーセージ・・・1本
- グリーンリーフ・・・6枚
- 黒オリーブ(スライス)・・・25g
- アボカド・・・1個
- ミニトマト・・・8個
- お好みのドレッシング・・・適量
おさかなのソーセージ・・・1本
グリーンリーフ・・・6枚
黒オリーブ(スライス)・・・25g
アボカド・・・1個
ミニトマト・・・8個
お好みのドレッシング・・・適量
グリーンリーフ・・・6枚
黒オリーブ(スライス)・・・25g
アボカド・・・1個
ミニトマト・・・8個
お好みのドレッシング・・・適量
作り方
- グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎり、黒オリーブをのせます。アボカドは1cm角に切ります。
- おさかなのソーセージは約1cmの輪切りにします。ミニトマトは半分に切ります。
- きゅうりはヘタを取り1cm角の乱切りにします。ゆでたまごはくし切りにして盛りつけます。
- お好みのドレッシングを添えます。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。