
時短でラク
時短でラク
厚揚げとまいたけのめんつゆ煮
豚バラ薄切り肉と厚揚げの煮物。仕上げの揚げ玉で食感にアクセントを。
15分
1人分:
421kcal
1.0g
材料(2人分)
豚バラ薄切り肉
100g
厚揚げ
1枚
まいたけ
1パック(約100g)
青のり
適宜
揚げ玉
大さじ3〜4
煮汁
・めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ1 1/2
・みりん
小さじ1
・水
1カップ
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1/2、水大さじ2)
100g
厚揚げ
1枚
まいたけ
1パック(約100g)
青のり
適宜
揚げ玉
大さじ3〜4
煮汁
・めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ1 1/2
・みりん
小さじ1
・水
1カップ
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1/2、水大さじ2)
作り方
-
1
まいたけは一口大にほぐし、熱湯でさっとゆでて、ざるに上げて湯をきる。厚揚げは厚みを半分に切って、それぞれ4等分に切る。豚肉は長さを3等分に切る。
-
2
フライパンに豚肉、厚揚げを入れて強火にかけ、上下を返して焼き、両面がきつね色になるまで焼く。煮汁の材料を加え、煮立ったらまいたけを加えて約5分煮る。
-
3
煮汁が少なくなってきたら水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、揚げ玉を加えて火を止める。器に盛り、青のりをふる。
仕上げに揚げ玉を加えて火を止め、手早く盛りつけて、揚げ玉のカリッとした食感を残す。
みないきぬこ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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