料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

白菜とはるさめのサラダ

内側のやわらかい葉で作る、白菜を生で食べるサラダ

白菜とはるさめのサラダをfacebookでシェアする
白菜とはるさめのサラダをTwitterでつぶやく
白菜とはるさめのサラダをmixiチェック
白菜とはるさめのサラダをLINEに送る
白菜とはるさめのサラダ
白菜とはるさめのサラダを印刷する 白菜とはるさめのサラダをいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

白菜とはるさめのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

115Kcal
白菜とはるさめのサラダの塩分

塩分

1.5g
白菜とはるさめのサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 白菜(内側の芯に近いほう)…150~200g
  • はるさめ…30g
  • わかめ(塩蔵)…15g
  • ごま油…大さじ1
  • ・砂糖、しょうゆ、酢
作り方

作り方

1.

白菜は5cm長さのせん切りにして水に放す。はるさめは熱湯につけてもどし、食べやすい長さに切る。わかめはサッと湯にくぐらせ、一口大に切る。

2.

1を混ぜて器に盛り、しょうゆ大さじ1 1/2、酢大さじ1、砂糖小さじ1/2、水大さじ1/2、ごま油を合わせたドレッシングをかける。

調理: 撮影:岡本真直


白菜とはるさめのサラダと同じ材料で作れる料理レシピ

白菜とはるさめのサラダの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X