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せりとひじきのたくあんサラダ

香りよし、歯ごたえもよしメリハリのきいたおいしさ

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せりとひじきのたくあんサラダのカロリーカロリー
(1人分)

28Kcal
せりとひじきのたくあんサラダの塩分

塩分

1.1g
せりとひじきのたくあんサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ひじき(乾燥)…5g
  • たくあん…15g
  • せり…1わ
  • ポン酢じょうゆ…大さじ1
  • ごま油…小さじ1
作り方

作り方

1.

ひじきは水につけてもどし、熱湯をくぐらせる。たくあんはせん切りに。せりは葉先を摘み取る。

2.

ポン酢じょうゆとごま油を合わせ、ひじき、たくあん、せりをあえて器に盛る。

調理: 撮影:岡本真直

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