
時短でラク
時短でラク
卵と白菜漬けの炒めもの
漬けもののうまみを卵に含ませて
5分
1人分:
134kcal
2.3g
-
2個分
-
白菜の漬けもの(市販品)
200g
-
白いりごま
適宜
-
・ごま油
作り方
-
1
白菜の漬けものは汁けを絞って食べやすい大きさに切る。
-
2
フライパンにごま油小さじ2を熱し、1を入れてさっと炒める。溶き卵を流し入れ、木べらで大きく2〜3回かき混ぜる。半熟状になったら器に盛り、白いりごまをふる

秋元薫 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # レンジ 卵
- # 卵 野菜炒め
- # オイスターソース 卵 豚肉
- # レタス 卵
- # 卵 唐揚げ
- # わかめ スープ 卵
- # ミニトマト 卵
- # ズッキーニ チーズ 卵
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