豚肉のキムチーズ巻き焼き

461kcal
1.9g
豚肉のキムチーズ巻き焼き
豚肉のキムチーズ巻き焼き

居酒屋おつまみ55

藤井恵さんのレシピ

チーズのコクとキムチのピリ辛がくせになる

材料(2人分)

豚ロース薄切り肉…8枚
スライスチーズ…2枚
白菜キムチ…100〜150g
・塩、こしょう、小麦粉、サラダ油

作り方

  1. キムチは大きいものは細切りにする。チーズは半分に切る。
  2. 豚肉を2枚1組にし、互い違いの向きに少し重ねて、長方形になるように置く。塩、こしょう各少々をふり、肉の手前にチーズを1切れずつ縦にのせる。さらにチーズの手前半分にキムチを1/4量ずつのせる。具がはみ出ないように、途中で肉の両端を内側に折り込みながら、くるくる巻く。
    豚薄切り肉にチーズとキムチをのせて巻く。豚肉を2枚並べるとき、なるべく横幅が広くなるようにすると、具をはみ出さずに巻ける。
  3. 2の表面に小麦粉を薄くまぶす。フライパンに油大さじ1を熱して豚肉を入れ、全体に焼き色がつくまで3〜4分焼く。
  4. 半分に切って皿に盛る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤井恵
藤井恵
料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 白根正治

食材の扱い方・ポイント

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