料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

パスタオムレツ

中からハムやブロッコリーがのぞいて楽しい

パスタオムレツをfacebookでシェアする
パスタオムレツをTwitterでつぶやく
パスタオムレツをmixiチェック
パスタオムレツをLINEに送る
パスタオムレツ
パスタオムレツを印刷する パスタオムレツをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

パスタオムレツのカロリーカロリー
(1人分)

540Kcal
パスタオムレツの塩分

塩分

2.6g
材料

材料(2人分)

  • スパゲッティ…120g
  • ロースハム…4枚
  • 卵…4個
  • 粉チーズ…大さじ1
  • ブロッコリー…1/4個
  • ・塩、こしょう、オリーブ油、トマトケチャップ
作り方

作り方

1.

スパゲッティは手で長さを半分に折る。ブロッコリーは小房に分ける。ハムは1cm四方に切る。

2.

フライパンにたっぷりの湯を沸かし、塩適宜を加えてスパゲッティを袋の表示どおりにゆで始める。スパゲッティがゆで上がる2分前に、ブロッコリーを加えてゆでる。ゆで上がったらともにざるにあける。

3.

ボウルに卵を溶きほぐし、粉チーズ、2、ハム、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。

4.

フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、3を入れ、弱火で約5分こんがり焼き色がつくまで焼く。ふたをかぶせ、裏返してふたにのせ、そのまま滑らせるように戻し入れ、同様に焼く。器に盛り、ケチャップ適宜をかける。

パスタオムレツの作り方4

フライパンにふたをかぶせて裏返し、オムレツをふたにのせフライパンに戻す。こうすると全体にこうばしい焼き色がつく。


調理: 撮影:白根正治


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ Webレタス隊 藤河るり 元気になるシカ!連載

アラフォー、一人暮らし、漫画家の私。突然、がんになってしま・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X