豚バラトマト巻き
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カロリー
塩分材料（２人分）
豚バラしゃぶしゃぶ用肉…100g
ミニトマト…16個
・塩、こしょう、サラダ油
作り方
1.
豚肉は16等分にし、トマトに巻きつけて丸めてくっつけ、串に４個ずつ刺し、塩、こしょう各少々をふる。
2.
フライパンに油を薄くひいて１を並べ入れ、全体に焼き色がつくまで焼く。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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