
豚のガーリックマスタードソテー
酸味のきいたたれがご飯にも合う!
20分
1人分:
452kcal
1.8g
材料(2人分)
豚しょうが焼き用肉
6枚(約250g)
トマト
小1/2個
ベビーリーフ
1袋(約30g)
漬けだれ
・玉ねぎのすりおろし
1/4個分
・おろしにんにく
1/2片分
・オリーブ油大さじ
1 1/2
・粒マスタード、酢
各大さじ1/2
・塩小さじ
1/2
・こしょう
少々
・サラダ油
6枚(約250g)
トマト
小1/2個
ベビーリーフ
1袋(約30g)
漬けだれ
・玉ねぎのすりおろし
1/4個分
・おろしにんにく
1/2片分
・オリーブ油大さじ
1 1/2
・粒マスタード、酢
各大さじ1/2
・塩小さじ
1/2
・こしょう
少々
・サラダ油
作り方

柳原るり さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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