かぶとなめこのコンソメ

かぶとなめこのコンソメ

低カロリーのなめこでカロリー控えめ

カロリー
36kcal
塩分
1.2g
調理時間
10
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
安藤美奈子
撮影:
岡本真直

材料(2人分)

かぶ…4個

なめこ…1袋

固形スープの素…1個

作り方

1.

かぶは四つ割りにする。

2.

鍋に水400cc、固形スープの素、1のかぶを入れ、火にかける。

3.

7~8分煮てやわらかくなったら、なめこを加えてひと煮立ちさせる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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