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かぶとなめこのコンソメ

低カロリーのなめこでカロリー控えめ

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かぶとなめこのコンソメのカロリーカロリー
(1人分)

36Kcal
かぶとなめこのコンソメの塩分

塩分

1.2g
かぶとなめこのコンソメの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かぶ…4個
  • なめこ…1袋
  • 固形スープの素…1個
作り方

作り方

1.

かぶは四つ割りにする。

2.

鍋に水400cc、固形スープの素、1のかぶを入れ、火にかける。

3.

7~8分煮てやわらかくなったら、なめこを加えてひと煮立ちさせる。

調理: 撮影:岡本真直


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