
きんちゃく豆腐
豆腐のおかず100
お揚げの中からあつあつ豆腐が
1人分:
163kcal
0.5g
作り方
-
1
豆腐は横半分、厚みを半分に切る。
-
2
油揚げは菜箸を転がしながら押さえつけてから、横半分に切る。切り口に指を入れて開き、袋状にする。1を入れ、つまようじで口を閉じる。
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3
フライパンを熱し、2を入れて両面に焼き色がつくまで強めの中火で焼く。器に盛り、しょうがを添え、しょうゆ適宜をかける。
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