料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

とりレバーと白菜のカレー煮

セールパックのレバーで栄養満点

とりレバーと白菜のカレー煮をfacebookでシェアする
とりレバーと白菜のカレー煮をTwitterでつぶやく
とりレバーと白菜のカレー煮をmixiチェック
とりレバーと白菜のカレー煮をLINEに送る
とりレバーと白菜のカレー煮
とりレバーと白菜のカレー煮を印刷する とりレバーと白菜のカレー煮をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

とりレバーと白菜のカレー煮のカロリーカロリー
(1人分)

349Kcal
とりレバーと白菜のカレー煮の塩分

塩分

2.3g
とりレバーと白菜のカレー煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • とりレバー…200g
  • しょうがの絞り汁…1かけ分
  • 白菜…1/4株(250g)
  • カレールー…2かけ
  • ・片栗粉、サラダ油
作り方

作り方

1.

とりレバーは水洗いして水をふき取り、しょうが汁を全体にかけて、片栗粉少々をまぶす。

2.

フライパンに2cm深さ分の油を入れて熱し、1のレバーを揚げて油をきる。

3.

白菜は5cm長さのせん切りにし、フライパンに新しく油大さじ1を熱して炒める。しんなりしたら、2のレバーを加え、水1カップ、カレールーを入れる。

4.

ふたをして、中火で5~6分、途中時々かき混ぜながら煮込む。

調理: 撮影:岡本真直


とりレバーと白菜のカレー煮と同じ材料で作れる料理レシピ

とりレバーと白菜のカレー煮の関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X