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グリーンピースと春野菜の煮込み

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グリーンピースと春野菜の煮込みのカロリーカロリー
(1人分)

133Kcal
グリーンピースと春野菜の煮込みの塩分

塩分

1.1g
グリーンピースと春野菜の煮込みの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ベビーキャロット(サラダ用)…4本
  • 小玉ねぎ…4個
  • 冷凍グリーンピース…1カップ
  • サラダ菜…3~4枚
  • 洋風ブイヨン…適宜
  • ・塩、砂糖、バター
作り方

作り方

1.

サラダ用のベビーキャロットは斜め半分に切り、小玉ねぎは皮をむいてまるごと鍋に入れ、ひたひたのブイヨン(固形スープの素1個+湯)を加え、塩、砂糖各小さじ1を加えて中火でやわらかく煮る。

2.

冷凍グリーンピース1カップも加え、サラダ菜3~4枚も加えてひと煮立ちさせる。

3.

豆がやわらかく煮えたら、バター大さじ1 1/2を加えてひと混ぜする。

調理: 撮影:岡本真直


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