料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ごぼうとすりおろしれんこんスープ

ごぼうのオリゴ糖は便秘解消に効果的

ごぼうとすりおろしれんこんスープをfacebookでシェアする
ごぼうとすりおろしれんこんスープをTwitterでつぶやく
ごぼうとすりおろしれんこんスープをmixiチェック
ごぼうとすりおろしれんこんスープをLINEに送る
ごぼうとすりおろしれんこんスープ
ごぼうとすりおろしれんこんスープを印刷する ごぼうとすりおろしれんこんスープをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ごぼうとすりおろしれんこんスープのカロリーカロリー
(1人分)

102Kcal
ごぼうとすりおろしれんこんスープの塩分

塩分

2.3g
材料

材料(2人分)

  • ごぼう…1/2本(約100g)
  • れんこん…大1節(約200g)
  • 削りがつお…1/2袋(約2g)
  • ・塩、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

ごぼうは5mm厚さの小口切りにする。れんこんは皮つきのままたわしでよく洗い、皮ごとすりおろす。

2.

鍋に水3カップとごぼうを入れて火にかける。ひと煮立ちさせて、途中アクが出たら除く。ごぼうに火が通ったら1のれんこんを加え、とろみが出たら塩小さじ1/3を加えて調味する。器に盛り、削りがつおをのせ、こしょう適宜をふる。

調理: 撮影:原務

ごぼうとすりおろしれんこんスープと同じ材料で作れる料理レシピ

ごぼうとすりおろしれんこんスープの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X