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ごぼうとにんじんのツナ甘酢あえ

ごぼうとにんじんのツナ甘酢あえ

まさみ＆まさるの使い切りレシピ

さっぱりしているから、箸休めにも

１人分：

60kcal

0.2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ごぼうは皮つきのままたわしでよく洗い、皮むき器で薄くそぎ、さっと水にさらし、水けをきる。にんじんも、皮むき器で薄くそぐ。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、１をさっとゆでてざるにあけ、粗熱をとって水けを絞る。

  3. 3

    ボウルにツナを缶汁ごと入れ、酢大さじ１、砂糖、練りがらし各小さじ1/2を加えて混ぜ、２も加えてあえる。

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小林まさる さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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