料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

アスパラの豚バラ肉巻き

豚バラを巻いて、カリッと巻き上げる

アスパラの豚バラ肉巻きをfacebookでシェアする
アスパラの豚バラ肉巻きをTwitterでつぶやく
アスパラの豚バラ肉巻きをmixiチェック
アスパラの豚バラ肉巻きをLINEに送る
アスパラの豚バラ肉巻き
アスパラの豚バラ肉巻きを印刷する アスパラの豚バラ肉巻きをいいね!と言う

33人がいいね!と
言っています

アスパラの豚バラ肉巻きのカロリーカロリー
(1人分)

215Kcal
アスパラの豚バラ肉巻きの塩分

塩分

1g
アスパラの豚バラ肉巻きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豚バラ肉…6枚(120~150g)
  • グリーンアスパラガス…6本
  • しめじ…1パック(約100g)
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

アスパラガスは根元のかたい部分を1cm落とし、下5cmの皮を皮むき器でむき、全体に豚肉を巻く。フライパンに入らない場合は、巻いてから長さを半分にする。しめじは小房に分ける。

2.

フライパンを油を入れずに弱火にかけ、1の巻き終わりを下にして並べて中火にする。巻き終わりがしっかり留まったら、転がしながら全体にこんがりと焼き色がつくまで焼く。あいたところにしめじを入れ、全体に塩、こしょう各少々をふって炒める。

調理: 撮影:原ヒデトシ

アスパラの豚バラ肉巻きの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X