豚肉と春野菜の煮込み

508kcal
2g
30min
豚肉と春野菜の煮込み
豚肉と春野菜の煮込み

野口真紀さんのレシピ

ソーセージからもうまみが出ておいしくなる

材料(2人分)

豚とんカツ用肉…1枚(約150g)
ウインナソーセージ…4本
じゃがいも…1個
キャベツ…1/4個
玉ねぎ…1個
ローリエ…1枚
白ワイン…1 1/4カップ
・塩、こしょう、オリーブ油

作り方

  1. 豚肉は2〜4等分に切って、塩、こしょう各少々をふり、約10分おく。じゃがいもは5mm厚さに切る。キャベツはざく切りにする。玉ねぎは半分を粗みじん切り、残りは縦半分に切る。
  2. 鍋にオリーブ油大さじ1を熱し、粗みじんに切った玉ねぎを入れて弱火で炒める。透き通ったら豚肉を並べる。豚肉の色が変わったら返す。じゃがいも、残りの玉ねぎ、ソーセージ、ローリエ、キャベツを順に入れ、ワインを回し入れ、水2カップを入れてふたをし、約15分蒸し煮にする。
  3. 全体に火が通ったら、塩、こしょう各少々で調味し、器に盛って好みでオリーブ油を回しかけても。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

野口真紀
野口真紀
料理研究家。料理雑誌の編集者を経て、料理研究家へ転身。簡単で作りやすく、栄養や健康に配慮した家庭料理が人気。著書に「きょうのごはん」「きょうの一汁二菜」「きょうのおつまみ」(すべて主婦と生活社)「ぱらぱらきせかえべんとう」(アノニマ・スタジオ)などがある。

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