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エリンギのガーリック焼き

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エリンギのガーリック焼きのカロリーカロリー
(1人分)

146Kcal
エリンギのガーリック焼きの塩分

塩分

0.8g
エリンギのガーリック焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • エリンギ…3本
  • おろしにんにく…1/2片分
  • パセリのみじん切り…小さじ2
  • ・パン粉、塩、こしょう、オリーブ油
作り方

作り方

1.

エリンギは縦半分に切り、アルミホイルを敷いたオーブントースターの受け皿にのせる。

2.

ボウルににんにく、パセリ、パン粉大さじ2、塩、こしょう各少々、オリーブ油大さじ2の順に混ぜ、エリンギにのせ、オーブントースターで3~4分こんがり焼く。

調理: 撮影:砂川千恵子

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