料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ブロッコリーのヨーグルトマヨあえ

ゆずこしょうで味を引き締めて

ブロッコリーのヨーグルトマヨあえをfacebookでシェアする
ブロッコリーのヨーグルトマヨあえをTwitterでつぶやく
ブロッコリーのヨーグルトマヨあえをmixiチェック
ブロッコリーのヨーグルトマヨあえをLINEに送る
ブロッコリーのヨーグルトマヨあえ
ブロッコリーのヨーグルトマヨあえを印刷する ブロッコリーのヨーグルトマヨあえをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ブロッコリーのヨーグルトマヨあえのカロリーカロリー
(1人分)

66Kcal
ブロッコリーのヨーグルトマヨあえの塩分

塩分

0.3g
ブロッコリーのヨーグルトマヨあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ブロッコリー…1/2個
  • ヨーグルトマヨ
  •  ・マヨネーズ、プレーンヨーグルト…各大さじ1
  •  ・ゆずこしょう…少々
  • ・塩
作り方

作り方

1.

ブロッコリーは小房に分け、茎は皮をむいて乱切りにする。熱湯に塩を加えてゆで、ざるにあけて湯をきる。

2.

ボウルにヨーグルトマヨの材料を合わせ、1をあえる。

調理: 撮影:千葉充

ブロッコリーのヨーグルトマヨあえと同じ材料で作れる料理レシピ

ブロッコリーのヨーグルトマヨあえの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ Webレタス隊 あね子 正直余裕はありません。いっぱいいっぱいだけど2人育児楽しんでます

子ども1人でも手一杯なのに、2人めができた日には一大事!!・・・

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X