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大根とにんじんのたらこ煮

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大根とにんじんのたらこ煮のカロリーカロリー
(1人分)

98Kcal
大根とにんじんのたらこ煮の塩分

塩分

3.2g
大根とにんじんのたらこ煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 大根…小1/3本
  • にんじん…小1本
  • たらこ…1腹
  • だし汁…220cc
  • ・酒、しょうゆ
作り方

作り方

1.

たらこは中身を取り出し、大根とにんじんは1cm角、5cm長さに切る。

2.

鍋にだし汁と酒大さじ2、しょうゆ大さじ1を入れ、沸騰したら大根、にんじんを加え、弱火で5~6分煮る。

3.

野菜がやわらかくなったら、たらこを加えてさっと煮、器に盛る。

調理: 撮影:岡本真直

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