
豚しゃぶ
夏まで使えるもやし100レシピ
「とり南蛮もやしにゅうめん」の具材を変えたアレンジレシピ
1人分:
145kcal
0.1g
-
8枚
-
おろしにんにく
少々
-
青じそのせん切り
2枚分
作り方
-
1
豚しゃぶしゃぶ用肉8枚は、「とり南蛮もやしにゅうめん」の作り方3でそうめんともやしを入れる前につゆに入れて煮る(つゆのアクは除いて)。
-
2
色が変わったら取り出し、おろしにんにく少々であえる。青じそのせん切り…2枚分をのせる。

伊藤朗子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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